- 能否用舒服、不緊張的感覺聽英文？
- 聽前三分鐘，能否抓出主旨、目的？
- 能否感受到講者進入下一個段落了？
- 能否理解每一段的段落主旨，此段的新概念/解釋？
- 有無能力解釋自己聽到的內容？
考生一般剛開始接觸托福聽力，第一件事便是拿起托福聽力練一回。然而，對於程度較基礎的同學而言，規定必須將其聽力全部聽完才能作答，往往是件困難的事。除了檢視自己的錯題率以外，還有什麼好方法可以判斷自己的聽力程度呢？今天，我就針對此主題分享檢視自己英文聽力的幾個方法。
一、觀察自己聽英文時是否放鬆
你是否才剛聽到 Listen to a lecture in a archeology class. ，就感覺自己全身都緊繃？如果聽英文只是為了回答題目，那便會「聽不到」、也會覺得自己「聽不懂」。剛開始接觸托福，聽力一放，速度很快、概念很多，許多同學一聽都以為自己程度差。但緊張而導致的放空，不一定代表程度差，只是意味你不常聽英文，因此將聽英文和考試劃上等號。心態越放鬆，考試時能能用平常心應答，好像「在跟朋友相處一樣」。緊張的人考試時往往只聽得到單字，當然就更容易放棄了。
如何培養對聽英文的無敵放鬆感？試著給自己建立一個聽英文的時間和空間，先從每天聽一段英文開始，讓聽英文變成一種與自己相處的儀式。以我為例，我很享受早上九、十點最有精神時在餐桌上喝咖啡聽英文；有時也喜歡在晚上睡前在沙發上再聽點英文新聞或托福英文。每個人放鬆的時間和方法不同，只要找到自己最有動力聽英文的時間和空間，就將此時間空間在未來的每一天預定下來。初始目標可以設定直到結束考試，不過只要持之以恆天天練習，幾個月下來即會成為習慣，兩年內你的英文程度將大幅提升。
二、抓托福聽力的前三分鐘聽，聽完你能否說出此篇聽力的主旨和目的
這是我用來檢視學生程度的第一步。學術托福聽力無論長短，都一定有清楚的主旨和目的。目的顧名思義，就是今天講者為什麼站在台上說話：他想強調什麼？解釋什麼？主旨則較難領會，主旨意指教授今天「針對主角最想傳達的態度」。兩者解釋起來的確雷同，但目的更偏向於講者內心的why，而主旨比較偏向講者演講中的what 和 how。如此思考，還是覺得兩者之間有差異– 記得：主旨和目的是同等重要。
只要抓到主旨目的，你便可以大致推測出後面幾段可能的重點；而失去主旨目的的聆聽則完全沒有意義。學生聽不出主旨目的原因，最主要無非是上面所提及的「心態沒被建立」以及「跟不上講者的語速」。只要放慢聽力語速，多數同學都能夠聽出「講者明確指出的重點」。此時，只需要再加以練習「用自己的話解釋主旨目的」，便可以將自己的程度再往上拉。唯有用自己的話語解釋過一遍，主旨目的才會深植於心，才不會被聽者遺忘。你也可以帶著主旨目的，繼續往下抓段落的大綱了。
以上提到的兩點是幫助你了解自己聽力程度的方法，對於英文比較不熟悉的朋友，不妨往這兩個方向練習，十到十五天之後，你聽英文的續航力便會提升。下一篇分享，我會持續此篇的討論，分享聽力中級考生和聽力高級考生的程度區別，幫助你紮穩自己的練習。
